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Descripción

Do this at least once a day


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jog
1 minuto
Stretch
30 segundos
Push Ups
30 segundos
Sit Ups
45 segundos
Jog
30 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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