Road Squat

Intenso Duration 20 minutos

Áreas objetivo: Legs, Back

Equipo: Pull Up Bar, Barbell

Añadido por Eric Kloss

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para piernas Ejercicios con barra de dominadas Ejercicios con barra

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Pull-Ups

1 rep

Barbell Back Loaded Squats

10 reps

Serie 2: 1 ronda

Pull-Ups

2 reps

Barbell Back Loaded Squats

20 reps

Serie 3: 1 ronda

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10 reps

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