Ejercicios intensos

20x20

Intenso Duration 39 minutos

Áreas objetivo: Upper Body

Equipo: Barbell, Bench, Box or Step

Añadido por Eric Kloss

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte superior del cuerpo Ejercicios con barra Ejercicios en banco Ejercicios con escalón

Exercises

Serie 1: 20 rondas

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

20 reps

Serie 2: 5 rondas

50 reps

25 reps

Serie 3: 5 rondas

Push-Up Knee Tucks

Push-Up Knee Tucks

10 reps

10 reps

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Rep Fitness Colorado Barbell

Elección Principal para este Entrenamiento

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Ultra Fitness Gear Plyo Box

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