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Descripción

Yoga pilates mix that challenges and stretches your tight muscles along with balance enhancing core exercises.


Exercises

Serie 1: 2 rondas
1 minuto 30 segundos
1 minuto 30 segundos
15 segundos




Serie 5: 1 ronda


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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