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Ejercicios moderados

Upper Body Stretch

Modero   15 minutos

Áreas objetivo: Upper Body

Equipo: Exercise Mat

Lsa Lp
 		    Añadido por Lsa Lp
Upper Body Stretch
Etiquetas
Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para la parte superior del cuerpo

Exercises

Serie 1: 1 ronda
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Rhomboid Opener
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Left Twisting Low Lunge
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1 minuto
Seated Eagle Arms
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Seated Eagle Arms
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Spine Twisting Pose
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45 segundos
Spine Twisting Pose
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45 segundos
Seated Archer
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Seated Archer
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35 segundos
Locust
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1 minuto
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1 minuto
Clockwise Neck Rolls
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30 segundos
Counter-clockwise Neck Rolls
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30 segundos

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