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Ejercicios intensos

Upper 1 - Shoulders

Intenso   45 minutos

Áreas objetivo: Back

Equipo: Exercise Mat, Pull Up Bar, Resistance Bands, Foam Roller, Dip Bar, Dumbbells, Bench

G S.
 		    Añadido por G S.
Upper 1 - Shoulders
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios de espalda Ejercicios con barra de dominadas Ejercicios con banda de resistencia Ejercicios con rodillo de espuma Ejercicios con barra de inmersión Ejercicios con mancuernas Ejercicios en banco
Descripción

Modified dynamic warm-up and upper body day from Eric Cressy and Mike Robertson's Neanderthal No More Series at t-nation - https://www.t-nation.com/workouts/neanderthal-no-more-4. Phase 1 - 4-day a week

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