Armpit Fat

Modero Duration 17 minutos

Áreas objetivo: Shoulders

Equipo: Dumbbell

Añadido por Sule N

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios de hombro Ejercicios con mancuernas

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Small Reverse Arm Circles

15 reps

Small Forward Arm Circles

15 reps

Serie 2: 1 ronda

Small Reverse Arm Circles

15 reps

Small Forward Arm Circles

15 reps

Serie 3: 1 ronda

Small Reverse Arm Circles

15 reps

Small Forward Arm Circles

15 reps

Dumbbell Bent Over Rows

15 reps

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15 reps

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Dumbbell Lateral Shoulder Raises

15 reps

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Dumbbell Front Raises

15 reps

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Elección Principal para este Entrenamiento

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