Step Machine Intervals

Principiante Duration 20 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Cardio Machine

Añadido por Nadine Arthur

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con máquina cardiovascular

Exercises

Serie 1: 6 rondas

1 minuto

45 segundos

30 segundos

45 segundos

Serie 2: 1 ronda

Warm Up Stair Steps

2 minutos

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