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Ejercicios para principiantes

Release

Principiante   6 minutos

Áreas objetivo: Legs, Shoulders

Equipo: Wall

Lataira Wilson
 		    Añadido por Lataira Wilson
Release
Etiquetas
Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para piernas Ejercicios de pared

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Chest Stretch
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Forward Shoulder Rolls
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Dolphin Dog
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Left Reclined Hand to Big Toe Variation
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30 segundos
Right Reclined Hand to Big Toe Variation
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30 segundos
Wide Leg Forward Bend with Twists
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45 segundos
Quad Stretches
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1 minuto

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