Client Programming - Session 2 (B) - Entrenamiento de la parte inferior del cuerpo gratis por Sarah F.

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con máquina cardiovascular Ejercicios con barra Ejercicios con escalón

Descripción

Perform the squats and lunges, slow and controlled. We are using these as a glute activation set so concentrate on squeezing your glutes hard at the top of the movement.

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