4 semanas
16 ejercicios
Promedio de 32 min
Equipo: Exercise Mat, Dumbbells, Bench, Pull Up Bar, Barbell, Strength Machine, Medicine Ball, Chair, Wall, Box or Step, Kettlebells
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Añadido por Don C. |
Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.
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Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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