Yin & Yang Yoga

Modero

2 semanas

6 ejercicios

Promedio de 10 min

Áreas objetivo: Mejorar flexibilidad, Relajación, Bajo impacto, Todo sobre el yoga, Mini serie, Peso Corporal

Equipo: Exercise Mat

Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores

✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto

✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida

✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras

✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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$2.99 Just This Program

Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Whether you're an expert yogi, or just trying yoga for the first time, get a taste of various types of yoga in this Yin & Yang Yoga Mini Series! From calming and meditative, detoxifying and releasing, strengthening, stretching, balancing all the way to energizing yoga - this program has it all. The Yin yoga workouts are slower paced more relaxing practices, whereas the Yang yoga workouts are more powerful and active practices. Find your favorite!

Calendario

D	L	M	M	J	V	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.