Programa de ejercicio para principiantes

Yoga Sculpt I

Principiante

3 semanas

12 ejercicios

Promedio de 17 min

Áreas objetivo: Mejorar flexibilidad, Tonificar músculo, Todo sobre el yoga, Peso Corporal, Estilo estudio, Bajo impacto

Equipo: Exercise Mat

Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores

✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto

✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida

✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras

✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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$9.99 Just This Program

Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Build a lean figure. Stretch tense areas. Enjoy a new-found energy. Time to build a lean and strong Yogi body! New to yoga? Haven't practiced in a long time? No worries! This casual program helps you ease your way into the routine. Start building lean muscle mass and stretch chronically tight areas such as the neck, shoulders & hips. Detoxify your body with yoga twists and discover how yoga backbends invigorate your body and soul.

Calendario

D	L	M	M	J	V	S
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Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.