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Programa de ejercicio moderado

7 Day Jump Start Program

Modero    1 semana   7 ejercicios Promedio de 20 min

Equipo: Dumbbells, Exercise Mat, Wall, Jump Rope, Kettlebells, Barbell

Dawn F. 
 		    Añadido por Dawn F. 🔥
7 Day Jump Start Program
Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores
✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto
✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida
✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras
✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Are you ready to get fit fast? Well here's the program for you! This program has everything you could ask for including upper and lower body routines as well as high intensity interval training and even a little flexibility work at the end of the week! Get ready to jumpstart your fitness routine and finally reach your ultimate health and wellness goals! You can do it!!

Calendario
D L M M J V S
1 2 Day 2: "Lower Body Burner" 3 Day 3: "Upper Body Burner" 4 Day 4: "Lower Body Burner" 5 Day 5: "Upper Body Burner" 6 Day 6: "Full Body" 7 Day 7: "HIIT Fit"
8 Day 8: "Flexibility" 9 10 11 12 13 14
Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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Actualmente inscrito

Rawan Hadi

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