9 semanas
54 ejercicios
Promedio de 13 min
Equipo: Barbell, Dumbbells, Bench, Pull Up Bar, Medicine Ball, Strength Machine, Home Gym - Other
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Añadido por Roger Sparrock |
Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.
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Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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