Skimble
Descarga en la App Store
Programa de ejercicio moderado

Sterk & Slank 2

Modero    2 semanas   6 ejercicios Promedio de 34 min

Áreas objetivo: Perder peso, Tonificar músculo, Mantenerse en forma

Equipo: Halters, Kettlebells, Oefenmat

Sterk & Slank 2
Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores
✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto
✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida
✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras
✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

¡Descarga Workout Trainer ahora mismo gratis!

Descarga en la App Store Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Heb je altijd al lange, slanke, gebeeldhouwde en getonede spieren gewild zonder al die massa? Dit programma is precies wat je nodig hebt om kracht te winnen en de voordelen te krijgen die gewichtheffen heeft op het stimuleren van je metabolisme, zonder ongewenste spiermassa aan te zetten. Het integreren van dumbbells in je workout routine helpt om je calorieverbranding te verhogen voor dat gewenste slanke, maar sterke figuur. Dit programma van gemiddeld niveau is ontworpen voor degenen met een basisniveau van fitnesservaring of is een perfecte voortgang van het Sterk & Slank 1 programma. Je hebt een set dumbbells en een kettlebell nodig als je die hebt (maar het is niet essentieel). Werk vanaf NU naar je fitnessdoelen met Sterk & Slank 2.

Calendario
D L M M J V S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Programas relacionados

Sterk & Slank 1
Sterk & Slank 1
Perder peso, Tonificar músculo, En el gimnasio
2 semanas, 6 ejercicios
Sterk & Slank 3
Sterk & Slank 3
Perder peso, Mantenerse en forma, Tonificar músculo
2 semanas, 6 ejercicios
Gewichtsverlies 2
Gewichtsverlies 2
Perder peso, Fortalecer el torso, Tonificar músculo, Mantenerse en forma
4 semanas, 18 ejercicios
Gewichtsverlies 1
Gewichtsverlies 1
Perder peso, Mantenerse en forma, Tonificar músculo, Fortalecer el torso
4 semanas, 17 ejercicios
Kettlebell: Slank
Kettlebell: Slank
Fortalecer el torso, Desarrollar músculo, En el gimnasio
3 semanas, 11 ejercicios
Gewichtsverlies 3
Gewichtsverlies 3
Perder peso, Fortalecer el torso, Tonificar músculo, Mantenerse en forma
4 semanas, 19 ejercicios
Power Systems Kettlebells
Elección Principal para este Programa

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Programas con el mismo Equipo

Functionele Fitness 1.0
Functionele Fitness 1.0
Mantenerse en forma, Objetivo el superior, Objetivo el inferior, Fortalecer el torso, Bajo impacto
3 semanas, 8 ejercicios
Bottoms Up
Bottoms Up
Objetivo el inferior, Tonificar músculo, Mantenerse en forma
2 semanas, 8 ejercicios