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Programa de ejercicio moderado

V Taper II

Modero    2 semanas   7 ejercicios Promedio de 22 min

Áreas objetivo: Objetivo el superior, Desarrollar músculo, En el gimnasio

Equipo: Halteres, Barra, Barra de Pull Up, Esteira de Exercício

V Taper II
Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores
✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto
✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida
✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras
✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

O V-taper é uma das características mais procuradas no físico. Envolve ser musculoso, enquanto se é extremamente magro. Requer muita dedicação ao treinamento de resistência, mas também igual dedicação à sua nutrição. Este programa é alguns passos na direção para te levar lá. Tudo que você precisa é de um par de halteres de peso moderado a pesado e uma barra de puxar. Prepare-se para trabalhar por isso!

Calendario
D L M M J V S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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