Programa de ejercicio para principiantes

Kalistenika 1.0

Principiante

2 semanas

8 ejercicios

Promedio de 27 min

Áreas objetivo: Mejorar resistencia, Peso Corporal, Perder peso

Equipo: Mata do ćwiczeń, Ściana

Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores

✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto

✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida

✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras

✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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$9.99 Just This Program

Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Trening kalisteniczny przywraca twoje treningi do podstaw. Bez potrzeby sprzętu, te skuteczne treningi tylko z ciężarem własnego ciała pomagają Ci rozwijać świetną rutynę fitness. Te pełne sesje treningowe, wykonane w 2-tygodniowym harmonogramie, sprawią, że poczujesz się wysportowana, zdrowa i silna. Ten program jest zaprojektowany do wykonywania wszędzie, czy jesteś na wakacjach, w domu czy na zewnątrz! Nie przegap swoich treningów, bo nie możesz dotrzeć na siłownię, zacznij teraz KALISTENIKĘ 1.0 i dostroj swoje ciało do topowej formy. Schudnij, zyskaj kontrolę nad mięśniami i zbuduj wytrzymałość.

Calendario

D	L	M	M	J	V	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.