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Programa de ejercicio moderado

V Taper II

Modero    2 semanas   7 ejercicios Promedio de 22 min

Áreas objetivo: Objetivo el superior, Desarrollar músculo, En el gimnasio

Equipo: Hantle, Sztabka, Drążek do podciągania, Mata do ćwiczeń

V Taper II
Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores
✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto
✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida
✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras
✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

V-taper to jedna z najbardziej poszukiwanych cech sylwetki. Polega na byciu umięśnionym, jednocześnie będąc ekstremalnie szczupłym. Wymaga dużego zaangażowania w trening oporowy, ale także równego zaangażowania w swoją dietę. Ten program to kilka kroków w kierunku, aby Cię tam doprowadzić. Wszystko, czego potrzebujesz, to para średnio ciężkich hantli i drążek do podciągania. Przygotuj się na ciężką pracę!

Calendario
D L M M J V S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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