Max Intervals

Intenso

2 semanas

7 ejercicios

Promedio de 19 min

Áreas objetivo: Perder peso, Mejorar resistencia, Cardio

Equipo: Oefenmat, Box of Stap, Bank

Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores

✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto

✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida

✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras

✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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$9.99 Just This Program

Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Dit 2-weken durende programma zal zich richten op high-intensity interval training. Elke andere dag zul je verschillende spiergroepen richten; onderlichaam, bovenlichaam, kern, en volledig lichaam. Het enige wat je nodig hebt is een box, maar de meeste dagen zul je gewoon je lichaamsgewicht gebruiken. Maak je klaar om het maximale aantal vet te verbranden in een korte tijd!

Calendario

D	L	M	M	J	V	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.