Ultieme HIIT

Intenso

4 semanas

13 ejercicios

Promedio de 22 min

Áreas objetivo: Perder peso, Cardio, Mantenerse en forma

Equipo: Halters, Halter, Oefenmat, Stoel, Box of Stap, Medicijnbal

Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores

✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto

✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida

✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras

✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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$9.99 Just This Program

Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

High Intensity Interval Training (HIIT) is een geweldige manier om vet te verbranden en je lichaam te conditioneren. Deze workouts bevatten lichaamsgewicht en dumbbell oefeningen met korte rustperiodes. Om de beste resultaten uit dit programma te halen, moet je alle oefeningen met maximale inspanning voltooien en herstellen tijdens de rustperiodes! Het is zwaar, maar de uitdaging is het waard, dus zorg ervoor dat je alles geeft. Dit programma levert bovenlichaam aanvallen, onderlichaam uitbarstingen en Tabata na Tabata. Maak je klaar voor ultieme workouts gevolgd door ultieme beloning!

Calendario

D	L	M	M	J	V	S
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8	9	10	11	12	13	14
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22	23	24	25	26	27	28

Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.