Programa de ejercicio para principiantes

Calisthenics 1.0

Principiante

2 semanas

8 ejercicios

Promedio de 27 min

Áreas objetivo: Mejorar resistencia, Peso Corporal, Perder peso

Equipo: Oefenmat, Muur

Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores

✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto

✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida

✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras

✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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$9.99 Just This Program

Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Calisthenics training brengt je trainingen terug naar de basis. Zonder apparatuur vereist, helpen deze effectieve lichaamsgewicht-only trainingen je om een geweldige fitnessroutine te ontwikkelen. Deze volledige trainingssessies, gedaan in het 2-weken schema, laten je je fit, gezond en sterk voelen. Dit programma is ontworpen om overal te worden gedaan, of je nu op vakantie bent, thuis of buiten! Mis je trainingen niet omdat je niet naar de sportschool kunt, begin nu met CALISTHENICS 1.0 en krijg je lichaam in topvorm. Verlies gewicht, krijg spiercontrole en bouw uithoudingsvermogen op.

Calendario

D	L	M	M	J	V	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.