Skimble
Descarga en la App Store
Programa de ejercicio moderado

Reppin' 2.0

Modero    4 semanas   15 ejercicios Promedio de 21 min

Áreas objetivo: Desarrollar músculo, Objetivo el superior, Objetivo el inferior, En el gimnasio

Equipo: Tappetino per esercizi, Manubri, Kettlebells, Bilanciere, Panchina, Box o Step, Barra per trazioni

Reppin' 2.0
Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores
✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto
✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida
✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras
✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

¡Descarga Workout Trainer ahora mismo gratis!

Descarga en la App Store Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Reppin' 2.0 è un programma di 4 settimane che ti aiuterà a costruire muscoli e a diventare snello. Avrai bisogno di avere accesso a attrezzature da palestra standard tra cui: manubri, bilancieri, kettlebell, una barra per trazioni una panca e una scatola o un gradino per completare tutti gli allenamenti in questo programma. La maggior parte degli allenamenti sono divisi tra sessioni di rafforzamento del corpo superiore e inferiore, tuttavia ci sono diversi allenamenti per tutto il corpo durante il programma per darti molta varietà. Prenditi il tuo tempo per fare ogni ripetizione degli esercizi correttamente, non c'è fretta di passare attraverso i set. Iniziamo a contare le nostre ripetizioni!

Calendario
D L M M J V S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
15 Day 15 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 Day 20 21
22 Day 22 23 24 Day 24 25 Day 25 26 27 Day 27 28
Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Programas relacionados

Reppin' 3.0
Reppin' 3.0
Desarrollar músculo, Objetivo el superior, En el gimnasio
4 semanas, 13 ejercicios
Reppin' 1.0
Reppin' 1.0
Desarrollar músculo, Objetivo el superior, Objetivo el inferior, En el gimnasio
4 semanas, 12 ejercicios
Perdita di Peso 2
Perdita di Peso 2
Perder peso, Fortalecer el torso, Tonificar músculo, Mantenerse en forma
4 semanas, 18 ejercicios
Fitness Funzionale 2.0
Fitness Funzionale 2.0
Mantenerse en forma, Objetivo el superior, Objetivo el inferior
3 semanas, 8 ejercicios
Strappato
Strappato
Desarrollar músculo, Objetivo el superior, Objetivo el inferior, En el gimnasio
3 semanas, 14 ejercicios
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Programa

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Programas con el mismo Equipo

Reppin' 3.0
Reppin' 3.0
Desarrollar músculo, Objetivo el superior, En el gimnasio
4 semanas, 13 ejercicios