Max Intervalle

Intenso

2 semanas

7 ejercicios

Promedio de 19 min

Áreas objetivo: Perder peso, Mejorar resistencia, Cardio

Equipo: Übungsmatte, Box oder Stufe, Bank

Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores

✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto

✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida

✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras

✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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$9.99 Just This Program

Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Dieses 2-wöchige Programm konzentriert sich auf hochintensives Intervalltraining. Jeden zweiten Tag zielst du auf verschiedene Muskelgruppen; unterer Körper, oberer Körper, Kern und ganzer Körper. Das einzige Equipment, das du brauchst, ist eine Box, aber die meisten Tage wirst du nur dein Körpergewicht verwenden. Mach dich bereit, in kurzer Zeit die maximale Menge an Fett zu verbrennen!

Calendario

D	L	M	M	J	V	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.