Programa de ejercicio para principiantes

Reppin' 1.0

Principiante

4 semanas

12 ejercicios

Promedio de 14 min

Áreas objetivo: Desarrollar músculo, Objetivo el superior, Objetivo el inferior, En el gimnasio

Equipo: Halter, Halters, Bank, Oefenmat

Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores

✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto

✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida

✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras

✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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$9.99 Just This Program

Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Reppin' 1.0 is een 4-weken, casual intensiteit programma dat je goed op weg zal helpen om spieren op te bouwen en slank te worden. Je zult toegang moeten hebben tot standaard sportschoolapparatuur zoals dumbbells, barbells, en een bankje om dit programma te voltooien zoals ontworpen. De meeste workouts zijn verdeeld tussen boven- en onderlichaam versterkende sessies, echter er zijn 3 volledige lichaam workouts gelijkmatig verspreid om je veel variatie te geven. Neem je tijd om elke herhaling van de oefeningen goed te doen, er is geen haast om door de sets heen te komen. Pak je stangen, bellen, en bankje en laten we sterk worden!

Calendario

D	L	M	M	J	V	S
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8	9	10	11	12	13	14
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Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.