5 semanas
30 ejercicios
Promedio de 20 min
Áreas objetivo: Perder peso, Tonificar músculo, Para principiantes, Mejorar resistencia, Peso Corporal, Bajo impacto
Equipo: Wall
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Añadido por Steph Emma |
Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.
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Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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