9 semanas
33 ejercicios
Promedio de 48 min
Equipo: Exercise Mat, Barbell, Bench, Strength Machine, Dumbbells, Pull Up Bar, Resistance Bands, Box or Step
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Añadido por Mike S |
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Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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