Skimble
Descarga en la App Store
Programa de ejercicio para principiantes

Abs And Arms

Principiante    4 semanas   14 ejercicios Promedio de 5 min

Áreas objetivo: Desarrollar músculo

Equipo: Resistance Bands

Sharmil Mckee
 		    Añadido por Sharmil Mckee
Abs And Arms
Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores
✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto
✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida
✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras
✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

¡Descarga Workout Trainer ahora mismo gratis!

Descarga en la App Store Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Abs, arms stretch and stretghten

Calendario
D L M M J V S
1 Day 1: "Arms And Abs With Bands" 2 3 Day 3: "Arms And Abs With Bands" 4 5 Day 5: "Arms And Abs With Bands" 6 7 Day 7: "Arms And Abs With Bands"
8 9 Day 9: "Arms And Abs With Bands" 10 11 Day 11: "Arms And Abs With Bands" 12 13 Day 13: "Arms And Abs With Bands" 14
15 Day 15: "Arms And Abs With Bands" 16 17 Day 17: "Arms And Abs With Bands" 18 19 Day 19: "Arms And Abs With Bands" 20 21 Day 21: "Arms And Abs With Bands"
22 23 Day 23: "Arms And Abs With Bands" 24 25 Day 25: "Arms And Abs With Bands" 26 27 Day 27: "Arms And Abs With Bands" 28
Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Programas relacionados

Mini Series: Abs & Arms
Mini Series: Abs & Arms
Mini serie, Fortalecer el torso, Desarrollar músculo, Tonificar músculo, Objetivo el superior
2 semanas, 8 ejercicios
Abs and Arms Galore
Abs and Arms Galore
6 semanas, 20 ejercicios
Begining Arms
Begining Arms
4 semanas, 14 ejercicios
Muscle Sculp
Muscle Sculp
4 semanas, 16 ejercicios
Abs
Abs
4 semanas, 16 ejercicios
Abs And Stretch
Abs And Stretch
3 semanas, 6 ejercicios
Rep Fitness Resistance Bands
Elección Principal para este Programa

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Programas con el mismo Equipo

Total Resistance
Total Resistance
Tonificar músculo, Objetivo el superior, Objetivo el inferior, Bajo impacto, En el gimnasio
2 semanas, 8 ejercicios
Strength to Resist
Strength to Resist
Bajo impacto, Mejorar flexibilidad, Mantenerse en forma, Desarrollar músculo
2 semanas, 8 ejercicios
Mobility Challenge
Mobility Challenge
Mantenerse en forma, Mejorar flexibilidad, Bajo impacto, Desafíos de la aptitud, Estilo estudio, Gratuito
5 semanas, 31 ejercicios
50 Day Bands Workout
50 Day Bands Workout
Desarrollar músculo, Tonificar músculo, Perder peso
8 semanas, 38 ejercicios
SPLITS
SPLITS
Desarrollar músculo, Tonificar músculo, Mejorar flexibilidad, Objetivo el inferior, Gratuito
4 semanas, 20 ejercicios