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Programa de ejercicio moderado

Muscle Sculp

Modero    4 semanas   16 ejercicios Promedio de 33 min

Equipo: Strength Machine, Dumbbells, Bench, Barbell, Stability Ball, Chair, Resistance Bands, Kettlebells, Box or Step

Mohd Adli Zil Ikram Ahmad
 		    Añadido por Mohd Adli Zil Ikram Ahmad
Muscle Sculp
Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores
✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto
✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida
✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras
✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Build and tone your body

Calendario
D L M M J V S
1 2 Day 2: "Up Low 1" 3 Day 3: "Arm Abs 1" 4 5 Day 5: "Up Low 2" 6 Day 6: "Arm Abs 2" 7
8 9 Day 9: "Up Low 2" 10 Day 10: "Arm Abs 1" 11 12 Day 12: "Up Low 1" 13 Day 13: "Arm Abs 2" 14
15 16 Day 16: "Arm Abs 2" 17 Day 17: "Up Low 2" 18 19 Day 19: "Arm Abs 1" 20 Day 20: "Up Low 1" 21
22 23 Day 23: "Arm Abs 1" 24 Day 24: "Up Low 1" 25 26 Day 26: "Arm Abs 2" 27 Day 27: "Up Low 2" 28
Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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