4 semanas
20 ejercicios
Promedio de 28 min
Áreas objetivo: Desarrollar músculo, Tonificar músculo, Mejorar flexibilidad, Objetivo el inferior, Gratuito
Equipo: Exercise Mat, Home Gym - Other, Resistance Bands
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Añadido por Darshea A |
Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.
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Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
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