Best Yoga Month

Modero

4 semanas

14 ejercicios

Promedio de 29 min

Áreas objetivo: Todo sobre el yoga, Desafíos de la aptitud, Mejorar flexibilidad, Tonificar músculo

Equipo: Exercise Mat

Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores

✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto

✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida

✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras

✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

Iniciar prueba gratuita de 2 semanas Accede a TODOS los programas
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$9.99 Just This Program

Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Get ready for this to be your Best Yoga Month ever! Have you ever challenged yourself to stick with a custom-created program for 4 weeks straight? Well, this is your chance! Blend your yoga practice with muscle toning to maximize your strength, stamina, and stability. Move through progressive rounds that include basic poses accessible to all, with plenty of adjustments to boost the challenge. Finish off each session with some short stretches and continue to feel the benefits throughout the rest of your day. Classes are 20-40 minutes long. Try your best to practice yoga every other day to stay on track. Namaste.

Calendario

D	L	M	M	J	V	S
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8	9	10	11	12	13	14
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Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.