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Programa de ejercicio moderado

21 Day Bootcamp For Beginners

Modero    3 semanas   18 ejercicios Promedio de 30 min

Equipo: Bench

Elrick Jones
 		    Añadido por Elrick Jones
21 Day Bootcamp For Beginners
Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores
✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto
✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida
✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras
✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Test your Limits with this brand new 21 day bootcamp for beginners HIIT training program. Burn fat, Build more lean muscle mass, get stronger and fitter, and All you need is a mat, ready, set, go! Please remember that we all are different and that you make this YOUR OWN workout... take a longer break when you need to.

Calendario
D L M M J V S
1 2 Day 2: "Beginner Basic Leg Day" 3 Day 3: "Walking" 4 Day 4: "Beginner Upper Body Day" 5 Day 5: "Walking" 6 Day 6: "Total Body For Beginners" 7 Day 7: "Walk"
8 9 Day 9: "Beginner Basic Leg Day" 10 Day 10: "Walking" 11 Day 11: "Beginner Upper Body Day" 12 Day 12: "Walking" 13 Day 13: "Total Body For Beginners" 14 Day 14: "Walk"
15 16 Day 16: "Beginner Basic Leg Day" 17 Day 17: "Walking" 18 Day 18: "Beginner Upper Body Day" 19 Day 19: "Walking" 20 Day 20: "Total Body For Beginners" 21 Day 21: "Walk"
Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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Actualmente inscrito

Bianca Pagliarin
Shadeline Estrella
Magdalena Qasim
Lataira Wilson

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