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Programa de ejercicio para principiantes

Morning Stretch

Principiante    6 días   17 ejercicios Promedio de 16 min

Equipo: Exercise Mat, Chair, Wall, Treadmill, Foam Roller

Michael R.
 		    Añadido por Michael R.
Morning Stretch
Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores
✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto
✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida
✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras
✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

10 minute morning warm up

Calendario
D L M M J V S
1 2 Day 2: "New Warm Up Stretches!.", "Sciatica Relief", "5 Minute Backwards Walk"
+2 more
3 Day 3: "Charlie's Morning Workout", "Sciatica Relief", "5 Minute Backwards Walk"
+2 more
4 Day 4: "Summer Stretch", "5 Minute Backwards Walk"
+1 more
5 Day 5: "Good Morning Warm Up", "Sciatica Relief", "5 Minute Backwards Walk"
+2 more
6 Day 6: "Be Like Water", "Runner's Stretch & Strengthen With Side Plank", "5 Minute Backwards Walk"
+2 more
7 Day 7: "Morning Workout", "MINI~YIN YOGA ☯️FOR 𝑺𝒄𝒊𝒂𝒕𝒊𝒄𝒂 {Spinal &Hip Openers} HS", "5 Minute Backwards Walk"
+2 more
Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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