Freedom FIT III

Intenso

2 semanas

6 ejercicios

Promedio de 10 min

Áreas objetivo: Perder peso, Mantenerse en forma, Tonificar músculo, Gratuito

Equipo: Exercise Mat

Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores

✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto

✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida

✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras

✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

¡Este programa es gratis!

Abre Workout Trainer en tu dispositivo iOS o Android para iniciar este programa.

Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

If you nailed Freedom FIT I & II, get ready to push yourself to the max with Freedom FIT III. It's the final program in this free series and will help you push your boundaries and maximize results. Just like with the other Freedom FIT programs, you'll be working your entire body with targetted bodyweight exercises. Legs, arms, glutes, core, you name it - we've got it!

Calendario

D	L	M	M	J	V	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.