Kick-Off Mania Miniserie

Modero

2 semanas

5 ejercicios

Promedio de 12 min

Áreas objetivo: Mini serie, Cardio, Mantenerse en forma

Equipo: Colchoneta de ejercicio, Silla

Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores

✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto

✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida

✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras

✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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$2.99 Just This Program

Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

El kick boxing es un estilo de entrenamiento que se puede hacer en interiores o exteriores, sin necesidad de equipo o con un saco de arena y guantes de boxeo, solo o con un compañero. Es un entrenamiento hiperenergético que tiene como objetivo aumentar la resistencia, acondicionar el corazón, desarrollar fuerza y trabajar la mente. Esta mini serie le da a probar un poco de este estilo de entrenamiento versátil para reenergizar su rutina de ejercicios. No se necesita ningún equipo de entrenamiento para realizar este conjunto de ejercicios. ¿Qué espera? Comience hoy con Kick-Off Mania

Calendario

D	L	M	M	J	V	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.