2 semanas
8 ejercicios
Promedio de 28 min
Equipo: Dumbbells, Box or Step, Bench, Dip Bar, Barbell, Medicine Ball, Pull Up Bar, Jump Rope, Resistance Bands, Exercise Mat
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Añadido por Randy Casquejo |
Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.
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Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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