How to do: Afundo à Esquerda com Torção Fácil

Comece em um Cachorro Olhando para Baixo. Inspire e levante sua perna esquerda para cima e para trás. Expire e dê um passo à frente. Apoie-se nas pontas dos dedos. Inspire e estenda seu braço esquerdo para cima para torcer.

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