How to do: Linkerbeen Cirkels

Lig plat op je rug met je benen uitgestrekt en tegen elkaar aan. Hef je linkerbeen recht omhoog boven je. Teken cirkels met je been, streef naar een gelijk bereik van beweging in alle richtingen. Draai halverwege de richting om.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Rechterbeen Cirkels

Linker Zijkant Been Cirkels

Rechter Zijkant Been Cirkels

Glute Cirkels

Lying Right Leg Back Circles

Lying Left Leg Back Circles

Ejercicios en la misma Categoría

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Arendhouding

Ejercicios con el mismo Equipo

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa