How to do: Eenvoudige Zittende Draai

Zit in een comfortabele stoel. Adem in. Adem uit en draai naar één kant met één hand achter je en één voor je. Houd een ademteug vast, keer terug naar je comfortabele stoel, en wissel van kant.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Draaiende Stoelhouding

Liggende Wervelkolom Draai

Rechter Gedraaide Stoelhouding

Rechter Uitval Makkelijke Draai

Linker Gedraaide Stoelhouding

Torso Draaiingen

Ejercicios en la misma Categoría

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Roterende Beenheffingen

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Aangepaste Vinyasa

Half-Weg Lift

Ejercicios con el mismo Equipo

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa