How to do: Ellebogen-Uit Borst Rekken

Sta rechtop met je handen achter je hoofd en ellebogen naar de zijkant. Breng je ellebogen zo ver mogelijk naar buiten en naar achteren om de borst te openen. Knijp je schouderbladen samen en haal diep adem.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Borst Openers

Staande Borst Stretch

Hamstring en Schouder Rekken

Schouder Rekken

T's

Wielhouding

Ejercicios en la misma Categoría

Staande Borst Stretch

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Staande Achterwaartse Buiging

Rechter Tricep Rekken met Bind

Linker Tricep Rekken met Bind

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Staande Borst Stretch

Driepoot Hoofdstand

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa

Ejercicios con el mismo Equipo

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken