How to do: Rechter Brug Glute Cirkels

Ga op je rug liggen met gebogen knieën en handen naast je. Houd je knieën op dezelfde hoogte, strek je rechterbeen uit. Hef je heupen op en houd vast. Teken een cirkel met je opgeheven been, streef naar een gelijk bereik in alle richtingen. Na meerdere cirkels in één richting, draai je om.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Rechterbeen Cirkels

Glute Cirkels

Rechter Zijkant Been Cirkels

Linker Zijkant Been Cirkels

Rechter Draaiende Driehoek

Lying Right Leg Back Circles

Ejercicios en la misma Categoría

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Ejercicios con el mismo Equipo

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa