How to do: Windmolens

Begin staand met je voeten op heupbreedte uit elkaar en armen gestrekt boven je hoofd met handen samen. Draai je romp naar de rechterkant van de kamer, zorg ervoor dat je voeten en heupen naar voren blijven. Laat je romp naar rechts zakken en dan naar je tenen terwijl je probeert je benen recht te houden.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Beenmolens

Uitval met Zijwaartse Kanteling Rotaties

Draaiende Stoelhouding

Wind-Verwijderende Houding

Stropdas Houding

Bal Zwaait

Ejercicios en la misma Categoría

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Step Through Side Plank

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Staande Borst Stretch

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Ejercicios con el mismo Equipo

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken