How to do: Kindhaltung mit seitlichen Streckungen

Von einer Kindhaltung aus, gehe mit deinen Händen nach rechts. Atme tief ein. Wechsle die Seiten.

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2. Strecken Sie Ihre Arme über den Kopf, wobei die Handflächen auf dem Boden liegen.

4. Strecken Sie Ihre Arme über den Kopf, wobei die Handflächen auf dem Boden liegen.

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