How to do: Seehund-Hüpfer

Stelle dich mit zusammenstehenden Füßen und ausgestreckten Armen vor deiner Brust aufrecht hin. Springe und spreize dabei deine Beine und ziehe deine Arme zur Seite. Springe zurück zur Ausgangsposition und wiederhole dies.

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1. Stehen Sie aufrecht und stellen Sie Ihre Füße zusammen. Strecken Sie Ihre Hände vor der Brust aus, Handfläche an Handfläche.

2. Springen Sie heraus, spreizen Sie die Beine und bewegen Sie die Arme zur Seite.

3. Springen Sie zurück zum Anfang, klatschen Sie in die Hände und wiederholen Sie den Vorgang.

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