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Guía práctica de ejercicios

How to do: Standing Glute Kickbacks

Grupos musculares primarios: Glute Max

Equipo necesario: Chair, Wall

Categorías: Bodyweight

Jeff Chambers
 		    Added by Jeff Chambers


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Entrenamientos de este miembro

Nighttimr
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4 minutos 30 segundos, Principiante
Cross Body Crunches
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1 minuto, Principiante
Poser
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1 minuto 15 segundos, Principiante
FA
FA
1 minuto, Modero
CR
CR
1 minuto, Principiante
LP
LP
5 minutos 54 segundos, Intenso
Woodchoppers
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2 minutos, Modero
KS
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2 minutos, Intenso
J
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1 minuto, Intenso

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