How to do: 1.5 mile run

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Entrenamientos de este miembro

Day 1 PFT MAX

25 minutos 48 segundos, Intenso

Day 2

8 minutos 6 segundos, Intenso

Day 3

28 minutos 3 segundos, Intenso

Day 4

37 minutos 55 segundos,

Day 5

42 minutos,

Warm Up!

7 minutos, Principiante

Warm It Up

7 minutos, Principiante

Running practice

30 minutos, Intenso

P1D1

1 hora 7 minutos 8 segundos, Intenso

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