How to do: Cobra Stretch

Stretch your legs back, tops of the feet on the floor. Spread your hands on the floor under your shoulders. Hug the elbows back into your body. Press the tops of the feet and thighs and the pubis firmly into the floor.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Straddle Stretch

Standing Lower Back Stretch

Double Leg Stretch

Press your legs to yourself and relax

Modified Cobra

Quad Stretch (rectus Femoris)

Más ejercicios de este miembro

Hurdles (Left Leg)

Hurdles (Right Leg)

Resistance Band Crunch

Ab Roll Outs

Single Legged Deadlift Kettlebell (R)

Single Legged Deadlift Kettlebell (L)

Alternating Kettlebell Renegade Rows

Standing Calf Raise

Rest. Band Shoulder Shrug

Entrenamientos de este miembro

☆At Home I

47 minutos 30 segundos, Intenso

☆Full Body I

48 minutos 20 segundos, Intenso

Pre-AMRAP Workout

53 minutos, Modero

AMRAP Day!!!!

1 hora 4 minutos, Intenso

☆Kickboxing Prep I

17 minutos, Modero

Morning Stretch

12 minutos, Modero

Outdoor I (Bolton Park)

39 minutos, Intenso

☆Post Workout Evening Stretch

16 minutos 40 segundos, Modero

FOAM Roll

16 minutos, Modero

Ejercicios populares

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Categorías de ejercicios