How to do: Back Extension Machine

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Bent Lateral Shoulder Raise to Outward Ext

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Entrenamientos de este miembro

Intense Legs & Back

25 minutos, Intenso

Intense Abs

22 minutos, Intenso

MJW: Tuesday (Chest + Abs + HIIT)

28 minutos 42 segundos, Modero

MJW: Wednesday (Back + Triceps + Abs + HIIT)

36 minutos 18 segundos, Modero

MJW: Thursday (Quad + Calves + Abs)

30 minutos 30 segundos, Modero

MJW: Monday (Hamstrings + Lower Back + Abs + Light Cardio)

12 minutos 18 segundos, Modero

MJW: Thursday (Quadriceps + Calves + Abs + HIIT)

34 minutos 15 segundos, Modero

MJW: Friday (Biceps + Shoulders + Abs + Light Cardio)

13 minutos 39 segundos, Modero

MJW: Saturday (Glutes + Abs + Light Cardio)

10 minutos 12 segundos, Modero

Ejercicios populares

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Categorías de ejercicios