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Guía práctica de ejercicios

How to do: Face pulls

Grupos musculares primarios: Rear Shoulders

Grupos musculares secundarios: Traps (neck)

Equipo necesario: No Equipment

Steven Rose
 		    Added by Steven Rose


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lower body day 1
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45 minutos 3 segundos, Intenso
Upper Body 2
Upper Body 2
39 minutos 54 segundos, Intenso
Lower Body Day 2
Lower Body Day 2
34 minutos 36 segundos, Intenso
modified upper body 1
modified upper body 1
36 minutos 51 segundos, Intenso
Pull day
Pull day
44 minutos 32 segundos, Intenso
Push day
Push day
38 minutos 25 segundos, Intenso
Leg Day
Leg Day
28 minutos 34 segundos, Intenso
Full Body
Full Body
38 minutos 55 segundos, Modero

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