How to do: Isolated Crunch (Unlimited)

Squeeze your abs AS TIGHT AS YOU CAN, PULLING YOUR NAVEL TOWARDS YOUR SPINE, for as long as you can.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Isometric Crunch

Abdominal Crunch

High Crunches

Crunches

Abdominal Crunches

Sitting Crunch

Más ejercicios de este miembro

Upper Back Stretch

Chest Stretch - Right Side

Workout

Leg Extensions

Cable Bicep Curls

Seated Adduction

Seated Abduction

Perfect Pullup Knee Raises

Isometric Glute Squeeze Standing Left Leg Kickback

Entrenamientos de este miembro

Ab Burner

10 minutos, Intenso

Treadmill 60/120s

30 minutos, Intenso

500 Pulse Crunches

5 minutos, Modero

Treadmill 30/60s

30 minutos, Intenso

From Work To Home Workout

10 minutos, Intenso

Lower Back Focus

5 minutos, Principiante

APFT

25 minutos, Intenso

Hip Rehabilitation 1

9 minutos, Principiante

Hip Rehabilitation 2

13 minutos 30 segundos, Modero